Tokyo, Giappone è Sicura? Guida alla Sicurezza 2026

Cosa significa il punteggio — 92/100

• Sicurezza personale (96) — al vertice della nostra scala. La criminalità contro i turisti è genuinamente rara. L'incidente turistico più segnalato è "ombrello rubato dall'ingresso di un ristorante", non crimini violenti o contro la proprietà in senso significativo.
• Trasporti (96) — JR East, Tokyo Metro e Toei insieme gestiscono una delle migliori reti urbane al mondo. I treni viaggiano puntuali al secondo; le stazioni sono impeccabili; il personale è presente ovunque.
• Notte (94) — camminare da soli alle 2 di notte a Shibuya, Shinjuku o nel centro di Tokyo va bene. Il "pericolo" che la maggior parte dei turisti stranieri sperimenta davvero dopo il tramonto è dimenticare da quale uscita della stazione di Shinjuku sono entrati.
• Sanità (90) — sanità universale per i residenti; i visitatori pagano l'intero costo in anticipo ma la qualità è eccellente nei grandi ospedali (St. Luke's International, Tokyo Medical University). Medici che parlano inglese nelle cliniche internazionali.

Terremoti — cosa fare davvero

Il Giappone si trova sull'Anello di Fuoco del Pacifico. Tokyo registra terremoti percettibili (M3-4) ogni poche settimane; M5+ è all'incirca ogni pochi mesi. Il Grande Terremoto — un M7+ sulla Fossa di Sagami — è ciò che la pianificazione dei disastri anticipa da decenni. La maggior parte delle scosse che sentirete sono minori. Sapere cosa fare aiuta:

• Se sentite una scossa: fermatevi, allontanatevi dalle vetrine dei negozi (il rischio di caduta vetri è reale a Ginza e Shinjuku). Se siete al chiuso, mettetevi sotto un tavolo robusto — i codici edilizi giapponesi sono all'avanguardia mondiale ma i lampadari cadono.
• Allerta tsunami per Tokyo costiera — dirigetevi verso l'interno e in salita al piano più alto accessibile. Il rischio tsunami nella baia di Tokyo è reale ma il sistema di allerta è eccellente.
• Lo shinkansen JR si ferma automaticamente al rilevamento di M5+ — il vostro viaggio in treno ad alta velocità si ferma per ~30 minuti mentre il sistema ricontrolla la linea.
• Le app Yurekuru / NHK World Japan inviano allerte precoci terremoto in inglese. Vale la pena installarle all'arrivo.
• Codici edilizi: i grattacieli di Tokyo sono progettati per resistere a terremoti M8. L'"oscillazione" che sentite in un grattacielo di Shinjuku è l'edificio che funziona come progettato, non che cede.

Caldo estivo — il pericolo sottovalutato

Le estati di Tokyo (giugno-settembre) raggiungono regolarmente 35°C+ con 80% di umidità. I vigili del fuoco di Tokyo registrano migliaia di ricoveri per colpi di calore ogni estate.

• Pianificate attorno al caldo di mezzogiorno: visite turistiche all'aperto 7-10 del mattino o dopo le 17. Mezzogiorno è per musei, grandi magazzini, viaggi in treno.
• Idratazione aggressiva: i distributori automatici vendono Pocari Sweat (la bevanda elettrolitica locale) ad ogni angolo. Usateli.
• Treni e metropolitane sono fortemente climatizzati — sollievo.
• I convenience store sono stazioni pubbliche di raffreddamento durante le ondate di calore.
• Non esagerate: se vi sentite storditi o smettete di sudare, trovate ombra e acqua immediatamente. Il colpo di calore peggiora rapidamente.

Treni — l'infrastruttura più difficile da navigare del Giappone

• Tre operatori a Tokyo: JR (le linee di superficie verde e arancione, inclusa la loop Yamanote), Tokyo Metro (privata), Toei (gestita dalla città). Emettono biglietti separati, ma una carta IC Suica o Pasmo copre tutti e tre più autobus, distributori automatici e convenience store. Compratene una all'arrivo.
• Yamanote Line (verde chiaro) — l'anello attorno al centro di Tokyo che collega tutti i distretti principali (Shibuya, Shinjuku, Tokyo Station, Akihabara, Ueno). Memorizzate questa linea; tutto il resto si dirama da essa.
• I borseggi sono essenzialmente inesistenti. Non preoccupatevi della vostra borsa su un treno di Tokyo.
• Ultimo treno: la maggior parte delle linee smette di circolare verso mezzanotte. Una volta perso l'ultimo treno, o prendete un taxi (costoso — da Shibuya a Shinjuku ~¥3.000) o trovate una cabina karaoke o un capsule hotel fino alle 5 del mattino.
• Ora di punta 7:30-9, 17:30-19:30: evitate l'anello interno della Yamanote e la linea Marunouchi. Gli addetti con guanti bianchi che spingono le persone nelle carrozze sono reali, non un mito.
• Taxi: onesti e con tassametro. Le porte si aprono automaticamente — non afferrate la maniglia. La mancia non si usa.

Roppongi e Kabukichō — gli unici distretti in cui essere cauti

La vita notturna di Tokyo è tra le più sicure al mondo. I due distretti in cui vale la pena essere consapevoli:

• Roppongi (Minato) — il distretto dei bar per stranieri. Procacciatori aggressivi per strada vi trascinano in "bar per turisti" dove vi fanno pagare ¥30.000-100.000 per pochi drink. Non lasciate che nessuno che non avete avvicinato voi vi porti da qualche parte. Attenetevi ai bar elencati per nome nella vostra guida.
• Kabukichō (Shinjuku) — il più grande quartiere a luci rosse del Giappone. Sicuro da attraversare a piedi (forte presenza di polizia in borghese). Anche qui i procacciatori cercano di portarvi negli "host club" con conti a sorpresa. Stessa regola: non seguite nessuno che non avete cercato voi.
• Droghe nelle bevande nei bar con procacciatori in entrambi i distretti è una preoccupazione ricorrente, specialmente per visitatori maschi soli. Lo schema: ingresso dall'aspetto economico, ordinate un drink, vi svegliate con la carta di credito svuotata.
• Distretti di vita notturna veri e consigliati: Golden Gai (qualche centinaio di bar minuscoli in un piccolo vicolo di Shinjuku — bello, affascinante, senza procacciatori), Shimokitazawa (musica dal vivo, nessuna scena), Ebisu e Daikanyama (di fascia alta, tranquilli), le strade secondarie di Shibuya.

Analisi quartiere per quartiere

• Shinjuku — la stazione più trafficata della Terra (3,6 milioni di passeggeri al giorno) e il centro della vita notturna di Tokyo. Il lato ovest è grattacieli e uffici governativi (molto sicuro, un po' asettico); il lato est è Kabukichō, Golden Gai e il distretto dei divertimenti. Sicuro da attraversare a piedi a qualsiasi ora; semplicemente non seguite i procacciatori.
• Shibuya — lo Scramble Crossing, il distretto della moda giovanile, Center Gai. Molto affollato, molto sicuro, molto rumoroso. Il "pericolo" è essere sopraffatti da 3.000 persone che attraversano la strada contemporaneamente. La statua di Hachikō è il punto d'incontro universale.
• Asakusa — la vecchia Tokyo, il tempio Sensō-ji, la via commerciale Nakamise. Zona turistica diurna, tranquilla dalle 20. Fate attenzione alla vostra macchina fotografica nella folla di Nakamise; i furti di borse sono essenzialmente inesistenti ma gli urti capitano.
• Roppongi (Minato) — vita notturna internazionale e distretto delle ambasciate. L'unico quartiere dove le truffe mirate ai turisti sono di routine: procacciatori di bar, droghe nelle bevande, conti a sorpresa. Attenetevi ai bar elencati per nome nella vostra guida; non seguite nessuno che non avete cercato voi. Roppongi Hills e Tokyo Midtown (i complessi aziendali) sono completamente sicuri.
• Ginza — il distretto dello shopping di fascia alta. Grandi magazzini, ristoranti Michelin, gallerie d'arte. Estremamente sicuro e percorribile a piedi; la Chūō-dōri pedonalizzata della domenica è un punto forte.
• Akihabara — elettronica e cultura anime. Yodobashi Camera, Mandarake, maid café. Sicuro giorno e notte; i procacciatori dei maid café sono insistenti ma innocui, basta declinare cortesemente.
• Shimokitazawa e Kichijōji — residenziali, alla moda, discreti. Musica dal vivo, negozi vintage, librerie di seconda mano. Tra le zone più sicure e piacevoli per camminare di notte.

Se è la vostra prima visita

• Volate a Haneda (HND) se potete — 30 minuti per il centro di Tokyo tramite la Tokyo Monorail o la Keikyū Line, circa ¥500-600. Narita (NRT) è l'alternativa ma sono 75-90 minuti con il Narita Express (~¥3.070) o il Keisei Skyliner (~¥2.580). Entrambi funzionano; Haneda fa risparmiare un'ora su ciascun lato.
• Comprate una Welcome Suica o una Suica mobile all'arrivo. È la carta di pagamento universale per treni, autobus, distributori automatici, convenience store e molti ristoranti. Senza una farete fatica ad ogni tornello.
• Miglior quartiere per la prima notte: Shinjuku (caotico ma c'è tutto), Shibuya (più giovane, più affollato), o Ginza (più calmo, più di fascia alta). Evitate prenotazioni alla prima volta in fondo ad Asakusa o Ueno — vanno bene, ma i collegamenti ferroviari di ritorno dalle cene a tarda notte sono più deboli.
• Giorno 1, compatibile con jet-lag: camminate nella foresta del Santuario Meiji a Yoyogi, poi Takeshita-dōri di Harajuku, poi Shibuya Crossing al tramonto. Basso carico cognitivo, tutto sulla JR Yamanote Line.
• Errori comuni dei principianti: dare la mancia (non fatelo — è imbarazzante, non apprezzato); mangiare camminando (disapprovato fuori dai festival); parlare al telefono sui treni (regola del silenzio, strettamente osservata); usare le bacchette per passare cibo alle bacchette di un'altra persona (associazione a rituali funebri — usate l'estremità posteriore o un piatto da portata); soffiarsi il naso a tavola (uscite).
• Contanti: portate ¥10.000-20.000 in contanti anche se usate principalmente carte. Santuari più vecchi, ristoranti più piccoli, sportelli bancomat dei taxi nelle zone rurali e bar di Golden Gai sono ancora solo contanti. I bancomat di 7-Eleven e Japan Post accettano carte estere in modo affidabile; i bancomat delle banche spesso no.
• Pocket Wi-Fi o eSIM: scaricate una eSIM per il Giappone (Ubigi, Sakura Mobile, Airalo) prima dell'arrivo, oppure noleggiate un pocket Wi-Fi all'aeroporto. Mappe e traduzione sono essenziali; il Wi-Fi pubblico gratuito di Tokyo è discontinuo.
• Non cercate di fare troppo in un giorno: le distanze sembrano piccole sulla mappa della metro ma Tokyo è più grande della Greater London. Scegliete due quartieri adiacenti al giorno, non cinque sparsi.

Informazioni pratiche — numeri di emergenza

• Polizia: 110.
• Ambulanza / Vigili del fuoco: 119.
• Hotline turistica (24h, in inglese): JNTO Visitor Hotline +81 50 3816 2787.
• St. Luke's International Hospital (Tsukiji) — grande ospedale con pronto soccorso in inglese. +81 3 3541 5151.
• Allerta precoce terremoti Giappone: app NHK World Japan e Yurekuru; i telefoni ricevono automaticamente allerte di emergenza (suoneria Earthquake Early Warning).

Portate: un passaporto (portatelo con voi — la polizia può chiederlo, per legge), un telefono sbloccato (Bic Camera e Yodobashi vendono SIM prepagate / noleggi pocket Wi-Fi agli aeroporti), scarpe comode (le distanze di Tokyo sono reali), e una carta Suica/Pasmo acquistabile all'arrivo. L'acqua del rubinetto è eccellente.